宝宝的食欲不好，排除疾病因素，既有生理原因，也有喂养不当和饮食行为不好等因素，而后者常常不为爸爸妈妈所认识。想提升宝宝的食欲，爸爸妈妈就得自行解决这些问题。

　　宝宝的生理原因

　　1、由于体内蓄热和大量出汗，会使唾液分泌减少，胃肠道内各种消化酶的生物活性水平降低，造成消化功能下降，宝宝当然不会想吃饭。

　　2、由于天气炎热，宝宝大量出汗，诱发口渴，进而大量饮水。喝水过多会使胃酸稀释，影响消化与吸收。

　　3、在高温、低风速的情况下，宝宝的体温调节发生障碍，血流分布发生改变，胃肠道因供血不足，容易使宝宝感到头晕目眩、缺乏食欲，造成消化不良，从而让宝宝的食欲大减。

　　4、大量出汗会导致体内锌和其它营养素的丢失，这些物质缺乏时，会影响宝宝的味觉和食欲。锌缺乏还会影响味蕾的功能，使味觉功能减退。

　　饮食上的行为误区

　　1、随着天气变热，各种冷饮陆续上市，宝宝大多爱吃冷饮，爸爸妈妈为了给宝宝降温，也不会过分限制宝宝吃冷饮。由于宝宝的胃肠道功能还比较弱，常喝冷饮将造成胃肠道功能紊乱，宝宝的食欲自然好不了。

　　2、夏季是吃甜食的大好季节，不过，宝宝吃甜食的机会多了，必将严重影响食欲。有些宝宝平时很少喝白开水，只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等，使大量的糖分摄入体内，这样无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，使宝宝难有饥饿感，没有进食的欲望。这些食物虽然好吃，却不能补充每日必需的营养物质，所以你还得对宝宝吃甜食有所节制。

　　3、你和宝宝存在不合理的喂养行为，例如挑食、偏食、强迫进食等等，都是形成妨碍宝宝吃好饭的精神因素。

　　天津市妇女儿童保健中心 刘戌年(主任医师）