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如何给婴儿正确添加辅食


  北京儿童医院保健中心主任医师刘纪平认为:人类不同于动物,不会从吃奶直接过渡到吃固体食物,因此,换乳期是人类不可逾越的一个阶段,断乳期一般需要8—9个月时间,大致从婴儿7个月开始。在这一阶段,乳类仍是供应能量的主要来源,而泥糊状食品则是必须添加的食物。

  泥糊状食品的添加原则是:从一种到多种,从少量到多量,从细到粗,从稀到稠且少盐不甜,忌油腻。

  泥糊状食品既包括工业制作的瓶装或盒装(米粉)类,也包括家庭制作的食品。

  工业化泥糊状食品符合营养原则:

  1、营养齐全,比例恰当。

  2、口感好,易消化,适于换乳期婴儿食用。

  3、不含激素、糖精、色素、防腐剂。

  4、不含盐和调味剂,不会加重婴儿肾脏负担,也不会造成孩子“口重”的不良饮食习惯,减少成人慢性病的发生几率。

  5、工艺先进,营养素保全好。(曹茜)