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女性孕期的心理问题


  妇女怀孕后,身体的内分泌系统处于变动过程中,加上孕妇本人及家属对妊娠的态度,常使孕妇处于应激状态之中,易发生精神状态的变化,严重者可出现以情绪不稳、冲动、行为异常为主要表现的妊娠期精神障碍。

  一、妊娠期焦虑情绪及危害

  焦虑是妊娠期精神障碍的主要表现。系孕妇怕分娩时疼痛、怕难产、怕胎儿畸形、担心胎儿性别不理想,以及家庭生活琐事等因素所引起。焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力,夸大自己的失败、忧虑、紧张、不安、依赖性很强、独立性很差;身体应激方面表现为行动刻板,睡眠不宁,注意力不集中等,严重者可发展为病态——妊娠焦虑症。

  焦虑情绪不但危害孕妇自身健康,也对胎儿产生极为不利的影响。胚胎发育第四期,神经系统开始发育,到6—7个月时,胎儿的大脑已基本上具有和成人一样的沟回,各种感觉器官也逐渐形成,对来自母体的各种刺激都能做出反应。孕妇因焦虑情绪所引起的一系列生理变化,可通过胎盘传递给胎儿,影响胎儿的健康发育,甚至影响到婴儿出生后的智力发展,严重者可导致胎儿畸形甚至流产。德国儿科专家蒙特格尔对德国畸形婴儿进行长期的研究后发现,希特勒上台前,新生儿畸形率是070%;希特勒发动第二次世界大战前夕,已上升为17%,二战时又上升为26%,战后则高达65%。他认为,战争恐怖和战后政治危机引起孕妇心理紧张,是导致畸形儿增加的重要因素。研究还发现,妊娠头三个月内,孕妇受惊吓、过分忧虑、情绪紧张,是引起颚裂和兔唇畸形的重要原因。

  二、妊娠期精神保健

  妻子怀孕后,虽然绝大部分丈夫会千方百计为其增添营养,以保证母亲、胎儿的健康,但却很少有人知道,仅有饮食方面的营养是远远不够的,孕妇更需要有愉快的心情和稳定的情绪,即“心理营养”。

  怀孕期间,孕妇随躯体的变化容易引起情绪波动,如妊娠早期常因妊娠反应恶心、呕吐、而导致疲乏、心烦意乱;不少孕妇越临近产期,越惧怕分娩时的疼痛;或担心未来孩子的性别不理想,受家人歧视而忐忑不安,等等。这时,孕妇非常渴望得到丈夫、亲人的体贴、关怀和理解。因此,丈夫应经常抽空陪其散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片,或一起想象未来的孩子,设计美好的未来等,尽量减少家庭琐事对孕妇的刺激。

  孕妇自身亦应了解焦虑情绪的危害,学会克服不良情绪。首先要树立自信。既然自己在妊娠不涉烟酒,没有病毒感染又没有滥用药物,就不易出现胎儿畸形,杞人忧天只会给自己增添烦恼。其次思想放松,要知道,任何喜悦的收获都是来之不易,分娩要经过阵痛是自然现象,如果害怕,情绪过分紧张,给自己的痛苦反而会更大。生男生女是自然选择,不以人的意志为转移,因渴望生某一性别的婴儿而满腹焦虑,不仅无用,还会导致流产。对家庭生活方面的琐事,也要胸襟开阔,避免生闷气和发怒。同时,孕妇还要尽量不看有恶性刺激的电影与电视,以免引起过度的情绪波动。