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今天开学帮助孩子做好准备


  新入园的孩子易生病毕业班学生怕开学

  今天是新学期的第一天,学生们都返回了学校,还有一大批新生第一次进入幼儿园或学校开始一种全新的生活。记者在儿科和心理门诊采访时发现,许多新生面对新环境不知该怎么办,而老学生面对开学出现了焦虑、恐惧的情绪,这需要家长帮孩子做好充分的准备工作,度过这段“非常时期”。

  -入学恐慌症要警惕

  在离开学还有很多天时,不少家长给自己的孩子提早进行训练,不少孩子因为开学前准备压力大、恐慌、紧张过度而引起发烧、腹泻、头疼等生理不适而到医院来看病。专家认为,入学准备是需要的,但要注意适度,以免引发入学恐慌症。

  幼儿的心理恐慌和紧张容易引起一系列生理上的连锁反应。北京同仁医院临床心理科许天红介绍说,不少因为新入园出现紧张、恐慌情绪的孩子出现各种生理性疾病,如有的孩子因过分紧张而出现饭前神经性胃痛、痉挛;有的孩子因为整天战战兢兢而出现夜间惊梦、失眠;还有的孩子因为白天压力过大,晚上休息不佳,甚至引起发烧、腹泻等。

  学前儿童心理承受能力弱,情绪异常极易引起连锁的生理疾病。由于家长期望高,许多小小孩按照家长的意愿学习各种技能,由于学习压力而出现异常情绪,也使得越来越多的学前儿童小小年纪就出现失眠、神经性胃痛等成年人疾病。许天红建议,家长应该给孩子减负,不要过早给他们制造人为心理压力。家长还要保证孩子合理饮食、充足睡眠。

  -入学之前做好六件事

  北京朝阳医院儿科主任张凤仙向记者介绍说,每年的新学年开学之前,在门诊中经常可以碰到新入园或入学的孩子家长来咨询,询问如何帮孩子做好入学准备。张凤仙建议,家长应从下面六个方面帮孩子做好入学准备工作。

  一、家长应该对孩子多讲讲自己当年入园、入学时的高兴心情,介绍学校里各种有趣的活动,激发孩子对未来新环境的向往。

  二、提前训练孩子的学习能力和独立生活能力,尤其对寄宿的孩子来说更为重要,如自己去厕所大小便,自己穿脱衣服,识别自己的东西,知道父母姓名等等。

  三、帮助孩子养成必要的生活和学习习惯,最好在开学前几周制定一个和学校生活接近的作息时间表,但幼儿入园前的学习预演最好和游戏、娱乐相结合,不枯燥、不刻意。

  四、新生入学或入园前最好到儿科做一个全面的身体检查,看看是否有贫血、乙肝等疾病,通过这样的检查既对自己的孩子有所了解,又对其他同学或小朋友负责。

  五、父母要积极发现孩子身上的优点,对孩子的优点要发自内心地赞扬,尝试着不去批评孩子,倾听孩子的声音,理解尊重孩子。

  六、对于寄宿学生的家长来说,不要老打电话或经常到学校了解孩子的情况,更不要等孩子回到家后给孩子做一大堆好吃的,这样不但不会给孩子补充营养,反而会导致孩子消化不良。

  -开学恐惧症困扰毕业班学生

  除了新生以外,最怕开学的还有老生,回龙观医院刘华清副主任医师向记者介绍,这其中以即将升初三或高三的毕业生为主,原因主要是中考高考压力。开学就上初三的王同学告诉记者,上学期为了几门差点开红灯的课累得焦头烂额,现在想想都心有余悸,又要开学了,又要为了讨厌的物理课拼死拼活了。某中学的赵同学也是一个,暑假作业和家长另外布置的练习题已经多得让他无暇娱乐了,想到开学在即,他说:我肯定会在题海里淹死的!

  对此,刘华清指出,开学恐惧症是一种情绪障碍,表现各异,但对学校产生恐惧这一特点是相同的,诱因有分离性焦虑,或改换学校重新适应新环境,人际交往困难等。这些学生在学校学习或在其他活动上有失利、挫折或遭到委屈、羞辱的经历。

  刘华清提醒父母,此时大人应和孩子一起分析孩子对学校产生恐惧的原因,对孩子表达真诚的关心,耐心倾听孩子诉说痛苦和困难,同时对孩子进行疏导,鼓励他重新返校。同时父母应与学校联系,详细了解孩子在学校的情况,取得班主任老师的配合,暂时减轻其学习和工作负担,使孩子回校后能有较好的适应条件,较快建立自信心。有的还可以考虑换班转学等,使孩子接受返校比较容易。