DHA(二十二碳六稀酸)，又名脑黄金，是一种多元不饱和脂肪酸。它是人类视网膜和大脑皮层的重要结构成份，是宝宝脑部视网膜发育必需的营养素。

DHA被摄入人体吸收后，大部份会进入人体的细胞膜，主要集中在视网膜及大脑皮质中，形成视网膜的感光体,是大脑皮质的组成成份，对脑部及视力的发育有重要作用。在成人体内，DHA可由必需脂肪酸转化合成，不属于必需脂肪酸。但对特殊人群如孕妇及婴幼儿，在食物中加强DHA有助其脑部及视力发展。



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婴儿初生期间，体内不能自行合成DHA，但此时正是宝宝脑部及视力处于成长的黄金期。


怀孕最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加5倍，同时，母体的DHA会下降， 特别需要更多的DHA。

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 如前所说，胎儿及婴儿的体内合成DHA的能力较低，因此母亲便成为了胎儿及初生婴儿摄取DHA主要来源。
为了供给宝宝脑部及视网膜发育所需要的DHA，怀孕、哺乳期间，母体的DHA会下降。
母亲体内对DHA的储存量于怀孕及哺乳期间降低， 并且在分娩后不易得到恢复。因而如果从饮食中 摄取充足的DHA，可令宝宝及妈妈都能获得及时的补充。