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7个月 |
8个月 |
9个月 |
10个月 |
11个月 |
12个月 |
一岁以后 |
做法 |
食用方法 |
| 母乳喂养次数/1天 |
4 |
3 |
3 |
3 |
一岁以后断奶 |
冲泡牛奶，应依照各品牌奶粉指示冲泡 |
备注：称量换算
1茶匙＝5毫升
1汤匙＝15毫升
1杯＝240毫升
1公斤＝1000毫升
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| 牛奶喂养次数/1天 |
4 |
4 |
4 |
3 |
3 |
| 冲泡牛奶量/1次 |
210-240毫升 |
210-240毫升 |
240毫升 |
| 水果类 |
主要营养功能
维生素A
维生素C
水分
纤维素
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果汁或果泥
2-6茶匙 |
果汁或果泥
2-3汤匙 |
果汁或果泥
2-3汤匙 |
果汁：应时多汁水果如橙，横切、挤汁
果泥：木瓜、香蕉、苹果洗净，刮成泥 |
由一茶匙开始、渐次增加，
果汁初食用时可加等量的水，由一茶匙开始、渐次增加 |
| 蔬菜类 |
维生素A
维生素C
矿物质
纤维素 |
青菜汤或青菜泥
2-6茶匙 |
青菜泥或剁碎蔬菜
2-3汤匙 |
青菜泥或剁碎蔬菜2-3汤匙
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菜水：洗净绿色蔬菜，切细，沸水中煮3分钟
菜泥：菠菜、马铃薯、红萝卜煮烂压碎
剁碎蔬菜：绿色蔬菜，洗净，煮熟，切碎 |
由一茶匙开始、渐次增加
由一小匙开始、渐次增加
由一小匙开始、渐次增加 |
| 五谷类 |
醣类
蛋白质
维生素B
另外馒头、面包干可以刺激牙床
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麦片或米糊或稀饭3-6汤匙
米糊或豆浆50-100毫升
面包1/2片或馒头1/2个
豆腐1/4-1/3个四方块
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麦片或稀饭6-10汤匙
米汤或豆浆100-150毫升
面包1片或馒头1个
豆腐1/2-1个四方块 |
稀饭1碗
面包1片或
馒头1个
豆腐1个四方块
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麦片、米糊：成品冲泡成糊状
豆腐：煮熟的豆腐，取少量 |
由一小匙开始、渐次增加
由一茶匙开始、渐次增加 |
| 蛋白鱼肉肝类 |
蛋白质
铁质
钙质
复合维生素B
维生素A |
蛋黄泥1/4-1/3个
鱼或瘦肉或鱼松
或肉松或排骨肉
15-30克
肝泥1-2茶匙
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蛋黄泥1/2-1个
蒸全蛋1/2-1个
鱼或瘦肉或鱼松
或肉松或排骨肉
30-50克
肝泥2-3茶匙 |
鱼或瘦肉或鱼松
或肉松或排骨肉
50克
蒸全蛋1个
肝泥1汤匙
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蛋泥：蛋洗净、煮熟、取出蛋黄加少量开水，调成糊状
蒸全蛋：把蛋打匀，加等量开水蒸熟
鱼、肉：细嫩的鱼、肉，蒸熟取小量
肝泥：洗净，用不锈钢汤匙刮
成泥，加等量水，蒸熟 |
由八分之一开始、渐次增加
由一小匙开始、渐次增加
由一小匙开始、渐次增加
由一小匙开始、渐次增加
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